第５回中高齢者のための転倒勉強会

高齢者の要望に応え今年７月第４回に続き「第５回転倒をした時頭を打たない勉強会」が　平成２９年１２月３日 12:30～15:00 茅ヶ崎市総合体育館に於いて行われた。勉強会総数５３名。日常的におこる　高齢者の転倒は　前以ての　転倒の回避は　難しい場合が多くあり、結果的に　骨折や頭部の損傷などの大事故になる　ケースがあります。　今回も転倒したとき　”いかに頭を打たないか”が　主なテーマとして研究・指導が行われました。

前半は、家庭でも出来る簡単なウオームアップ・ストレッチ。　つづき、具体的に転倒した場合を想定した後方への転びかた、角度を変えて側方・前方への転び方を　高齢者と子供達が一緒になり畳みの上で実践・研究を行いました。　転び方はいづれも柔道の受け身を高齢者むけにアレンジしたもの。

休憩をいれ後半は、自転車と衝突した場合、階段から足を滑らした場合に備え、頭を打たない転び方と対処方法が指導されました。　事故に対する　日頃の　こころの準備など大切な指導もありました。参加者からは自転車の乗車中に転倒した場合、物をもって階段で滑った場合、自動車の事故に備える心構えなど高度な質問が出されました。身近な打撲、捻挫などへの応急対応、テーピングの仕方など、　また参加者の方々よりは　日常生活に伴う経験談が出されたり、質問・対応に確かな手ごたえを　感じた勉強会でした。